Rust begint bij heldere keuzes over hoe je je vrije tijd wilt besteden. Een goede voorbereiding helpt je om echt afstand te nemen van je werk. Door je taken af te ronden of over te dragen voor je vertrek, voorkom je dat je tijdens je vrije dagen nog bezig bent met openstaande vragen. Maak duidelijke afspraken met collega’s zodat iedereen weet wie wat oppakt. Zo kun jij met een gerust hart vertrekken.
Tijdens verlof is het waardevol om bewust routines te doorbreken. Kies activiteiten die je ontspannen of inspireren zodat je lichaam en geest kunnen opladen. Vermijd het checken van werkmails en geef jezelf volledige tijd om te herstellen. Na een periode van echte rust merk je dat je motivatie, creativiteit en concentratie weer toenemen.
Goed verlof plannen is een investering in je welzijn. Door tijdig te organiseren en echt los te laten, kom je terug met nieuwe energie.