Het derde trimester van de zwangerschap begint bij week 28 en duurt tot aan de geboorte. In deze periode bereidt je lichaam zich volop voor op de bevalling, terwijl je baby in een rap tempo groeit en zich ontwikkelt. De baby groeit nu sneller dan ooit en de organen, met name de longen, rijpen verder uit. Vanaf ongeveer week 37 wordt de baby als voldragen beschouwd. Je zult de bewegingen van je baby steeds duidelijker voelen, soms zelfs als harde stoten of schopjes. De baby draait zich idealiter in de geboortepositie, met het hoofdje naar beneden, en daalt in de laatste weken of dagen in je bekken. Dit kan een verlichting geven aan je maag en longen.
Voor jou betekent het derde trimester ook een toename van fysieke ongemakken. Je buik wordt groter en zwaarder, wat kan leiden tot rugpijn, vermoeidheid en moeite met slapen. Je lichaam houdt meer vocht vast, wat zwelling in je handen en voeten kan veroorzaken. Ook kun je last krijgen van harde buiken of voorweeën, die je lichaam voorbereiden op de echte bevalling. Het is een periode van verwachting en spanning. Neem voldoende rust en bereid je mentaal en praktisch voor op de komst van je baby, door bijvoorbeeld de babykamer in te richten en de vluchttas klaar te zetten. De geboorte is nu nabij.